Bouldern nach der Geburt

Zurück an die Boulderwand nach Schwangerschaft & Geburt

Wiedereinstieg ins Bouldern und Klettern inkl. Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt - Für junge Mamas von Helga Münzenberg im E4

Bouldern für junge Mamas

Uff…dein Körper hat sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert, aber jetzt möchtest du auch wieder deinem Lieblingssport nachgehen?

Ich zeige dir, wie du nach Schwangerschaft und Geburt wieder gut ins Klettern und Bouldern einsteigen kannst, ohne deinen Beckenboden oder die Rectusdiastase zu überfordern.
Du lernst wie du deinen Beckenboden beim Klettern/Bouldern richtig einsetzt - zunächst mit einfachen Aufgaben, die dann immer mehr zu einem Kletterfluss zusammengesetzt werden.

Du willst mehr wissen? Weitere Infos findest du auf meiner Homepage!
Oder schreibe mir direkt: info@muenzen-berg.de

Ich freue mich auf dich,
Helga

Infos zum Kurs:

Voraussetzung: abgeschlossenes Wochenbett
Kleingruppe: 3-4 Teilnehmerinnen
Kursdauer: 5 Termine à 90 Minuten
Kursort: Boulderhalle E4
Kosten: 135 € plus Halleneintritt

Du brauchst sportliche, bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe oder Kletterschuhe, die du auch vor Ort ausleihen kannst.

Dein Baby kann natürlich dabei sein!

Termine & Anmeldung unter: muenzen-berg.de