Mit unseren erfahrenen E4-Trainer*innen baut ihr euer vorhandenes Können aus und erfahrt mehr über individuelle Kletterskills.
Aufbaukurs
- Für Erwachsene, die bereits etwas Erfahrung im Bouldern haben und im E4 die meisten Level 3 Boulder schaffen.
- mind. 3 - max. 6 Erwachsene
- Dauer: einzeln buchbare Einheiten à 90 Min
- Oktober Spezial: 10,- € pro Person (zzgl. Eintritt)
- Anmeldung über den Kalender auf dieser Seite möglich.
Im Kurs lernst du fortgeschrittenere Bouldertechnik kennen, die es dir hoffentlich ermöglicht gleich etwas besser zu bouldern – denn Kraft ist oft nicht der entscheidende Faktor. Wir lernen, wie wir unseren Körper an der Wand möglichst effizient bewegen und entwickeln so ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Wir werden uns ganz neuen Problemen stellen – zum Beispiel der offenen Tür – und werden gemeinsam verschiedene Lösungen dafür finden. Unser Ziel ist es, dass du mit praktischem Technikverständnis ausgestattet bist und dich gut gerüstet fühlst, um den Bouldern des Levels 4 entgegenzutreten. Denn mit den richtigen Tritt- und Bewegungstechniken lassen sich viele Boulder gleich leichter lösen.
Kurz und knapp lernst du im Aufbaukurs:
- Entwicklung eines ausgeprägten Körperbewusstseins
- Grundlegendes Technikverständnis, u.a. lernen wir das Eindrehen
- Verlagerung des Körperschwerpunkt
- Routenanalyse und Mentales
Dein*e Trainer*in wird 15 Min. vor Kursbeginn im Tresenbereich auf dich warten. Bitte sei pünktlich und bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung. Bring dir im Winter etwas Langes zum Drüberziehen mit. Boulderschuhe kannst du bei uns ausleihen.
Die Anmeldung ist online über den Kalender auf dieser Seite möglich.
Du kannst bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn einzelne Kurstermine buchen oder direkt mehrere Termine im Voraus buchen. Für den besten Lernfortschritt empfehlen wir an mindestens 2 Kursterminen pro Monat teilzunehmen. Versäumte Kurstermine sind aus organisatorischen Gründen nicht nachhol- oder umbuchbar. Die Teilnahme an Kursen kann bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn per Mail an kurse@boulderhalle-e4.de storniert werden. Da mit Stornierungen auch organisatorischer Mehraufwand entsteht, behalten wir uns vor, eine Bearbeitungsgebühr zu berechnen: FAQ – Kurse – Stornierung.