Unsere erfahrenen E4-Trainer*innen zeigen dir die richtige Herangehensweise ans Bouldern und geben dir einen Überblick über verschiedene Bouldertechniken.
Einstiegskurs
- Für alle Erwachsenen, die ganz neu sind oder schon ein paar Mal bouldern waren.
- mind. 3 - max. 6 Erwachsene
- Du benötigst bequeme Sportkleidung. Leihschuhe sind in der Halle erhältlich.
- Dauer: einzeln buchbare Einheiten à 90 Min
- Oktober Spezial: 10,- € pro Person (zzgl. Eintritt und Leihschuhe)
- Anmeldung über den Kalender auf dieser Seite möglich.
Im Kurs lernst du das Bouldern grundlegend kennen – ob es dein erster Kontakt mit der Wand ist oder du schon ein paar Mal bouldern warst. Nach dem integrierten Sturz- und Falltraining zu Beginn, werden wir gemeinsam verschiedene Bouldertechniken erarbeiten und diese an der Wand gemeinsam ausprobieren. Wir lernen zum Beispiel wo unser Körperschwerpunkt ist und was eigentlich eine Routenanalyse ist. Unser Ziel ist es, dass wir uns nach dem Kurs an der Boulderwand wohl fühlen können und wertvolle Tipps und Tricks zum effizienten, kraftsparenden Klettern anwenden können.
Kurz und knapp lernst du im Einstiegskurs:
- Erster Kontakt mit der Boulderwand und Fokus auf Wohlfühlen
- Tricks zum kraftsparenden Klettern
- Verlagerung des Körperschwerpunkts
- Kleine Einführung in die Routenanalyse
Dein*e Trainer*in wird 15 Min. vor Kursbeginn im Tresen Bereich auf dich warten. Bitte sei pünktlich und bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung. Bring dir im Winter etwas Langes zum Drüberziehen mit. Boulderschuhe kannst du bei uns ausleihen.
Die Anmeldung ist online über den Kalender auf dieser Seite möglich.
Du kannst bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn einzelne Kurstermine buchen oder direkt mehrere Termine im Voraus buchen. Für den besten Lernfortschritt empfehlen wir an mindestens 2 Kursterminen pro Monat teilzunehmen. Versäumte Kurstermine sind aus organisatorischen Gründen nicht nachhol- oder umbuchbar. Die Teilnahme an Kursen kann bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn per Mail an kurse@boulderhalle-e4.de storniert werden. Da mit Stornierungen auch organisatorischer Mehraufwand entsteht, behalten wir uns vor, eine Bearbeitungsgebühr zu berechnen: FAQ – Kurse – Stornierung.